Consejos para Eliminar las Bolsas en los Ojos | Silac

person Publicado por: SILAC list En: Health En: comment Comentario: 0 favorite Golpear: 2050

La aparición de ojeras no es solo un problema estético. También puede reflejar un problema de salud al que debes prestar atención. 

Aunque existen numerosos productos en el mercado que prometen eliminar las ojeras, no siempre cumplen lo que prometen.

Beber mucha agua y aplicar compresas frías puede ayudar a reducir las ojeras rápidamente, pero la única manera de eliminar las ojeras y cuidar la vista a largo plazo es realizar una serie de cambios en nuestro modo de vida.



Descubre cómo puedes eliminar las ojeras y proteger la salud de tus ojos de un modo natural y eficaz.



1. Bolsitas de té

El té no es solo para beber. Aplicar bolsitas de té debajo de los ojos te ayudará a reducir las ojeras y las bolsas.

La cafeína del té tiene potentes antioxidantes y ayuda a mejorar el riego sanguíneo en la piel. El té verde, sobre todo, presenta muchos efectos antinflamatorios que reducen las ojeras.



2. Descansa la vista

Descansar la vista es el primer paso para tener los ojos sanos y reducir las ojeras.

Para ello, puedes utilizar gafas de lectura con filtro de luz azul. Te sorprenderá lo eficaces que son para eliminar las ojeras.



3. Usa un paño frío

Para eliminar las ojeras no hay nada más sencillo que aplicar un paño frío. El frío alrededor de los ojos ayuda a que los vasos sanguíneos se contraigan rápidamente.



4. Buena hidratación

El agua representa más del 60 % de la composición de nuestro cuerpo. Po lo tanto, no es de sorprender que la deshidratación contribuya a la aparición de ojeras. Al aumentar la ingesta de agua o líquidos como el té o los zumos se reducen las ojeras y mejora la salud de los ojos.



5. Usar crema solar

Protege la piel de la luz del sol para evitar problemas. Utilizar crema solar no solo ayuda a proteger la piel de las quemaduras, sino que también reduce las ojeras. Ten cuidado al aplicar la crema solar para no irritar los ojos.



6. Desmaquíllate antes de acostarte

Es importante desmaquillarse y lavarse la cara antes de acostarse. De este modo, no solo ayudas a eliminar las ojeras y a cuidar la salud de los ojos, sino que también evitas las reacciones alérgicas, la hinchazón y otros problemas de la piel.

No lavarse la cara puede provocar arrugas y dañar la piel, ya que al dormir con maquillaje se expone la piel a radicales libres que la envejecen prematuramente.



7. Duerme al menos ocho horas

El número de horas que duermes es extremadamente importante para reducir las ojeras y cuidar la salud de tus ojos. La falta de sueño no solo impide que los ojos descansen, sino que también vuelve la piel más blanca, por lo que cualquier sombra u ojera resulta mucho más visible.

Procura dormir entre siete y ocho horas y verás cómo se reducen las ojeras y mejora la salud de tus ojos.



8. Alimentos ricos en hierro

La anemia por deficiencia de hierro provoca ojeras. Esto es así porque la sangre no tiene suficientes glóbulos rojos. Estas células son las responsables de transportar oxígeno hasta los diferentes tejidos del cuerpo. La falta de hierro provoca ojeras y palidez.

El hierro se puede encontrar en alimentos como la carne de cerdo y pollo, el marisco, las legumbres, las verduras, las uvas pasas, los albaricoques, las nueces, el pan y la pasta.



9. Elimina la sal

Consumir demasiada sal provoca ojeras. La sal favorece la retención de líquidos en el cuerpo y provoca hinchazón. Las ojeras de deben al exceso de fluido en las bolsas de debajo de los ojos. Así pues, al reducir la ingesta de alimentos salados también se reducen las ojeras.



10. No fumes

El tabaco agota las reservas de vitamina C del cuerpo, la vitamina responsable de la creación de colágeno en la piel. Fumar contribuye a la aparición de arrugas, la decoloración de la piel y la aparición de bolsas debajo de los ojos y ojeras.



Esto son solo algunos consejos para reducir las ojeras y mejorar la salud de tus ojos. Si sigues estos pasos y aún así no logras eliminar las ojeras, consulta a tu médico para saber a qué se deben. 

Comentarios

Sin comentarios en este momento!

Deje su comentario

Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Enero Febrero Marzo Abril Mayo Junio Julio Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre

Nuevo registro de cuenta

¿Ya tienes una cuenta?
Entrar en vez O Restablecer la contraseña